احصل على وجه ممتلئ ومشرق بشكل طبيعي

وصفات طبيعيّة للحصول على وجهٍ ممتلئ ومشرق

وصفة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة تُعد مرطّبًا طبيعيًا للبشرة، كما يساعد في منع التجاعيد والخطوط الرفيعة. الطريقة هي:^[1]

• طريقة التحضير:
  • سخّن كمية صغيرة من زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا.
  • دلّك الخدّين بزيت الزيتون الدافئ باستخدام حركات تصاعدية إلى الأعلى لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  • كرّر الوصفة مرتين يوميًا.
• ملاحظة: يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا.

وصفة الحلبة

تحتوي الحلبة على مضادات أكسدة تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتدعم صحة الجلد. الطريقة هي:^[1]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • كمية قليلة من الماء.
• طريقة التحضير:
  • اخلط المكونين معًا لتكوين عجينة كثيفة.
  • طبّق العجينة على الخدين بلطف وادلكها بحركات خفيفة.
  • اترك الخليط على الخدين 10 دقائق، ثم اغسله بالماء.
  • كرّر هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.

وصفة زبدة الشيا

تُعدّ زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تعزز مرونة البشرة، كما تحتوي على فيتامين E الذي يشدّ الجلد، مما يؤدي إلى ظهور خدين أكثر امتلاءً. الطريقة هي:^[1]

• المكونات:
  • كوب من زبدة الشيا المذابة.
  • ثلاثة أرباع الكوب من السكر الخشن.
• طريقة التحضير:
  • اخلط المكونين معًا واحفظ الخليط في الثلاجة حتى يصبح صلبًا.
  • دلّك الخدين بالخليط بحركات دائرية خفيفة لمدة 5 دقائق.
  • اترك الخليط على الخدين 10 دقائق.
  • اغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • كرّر الوصفة يوميًا قبل الاستحمام اليومي.

نصائح لتحقيق وجهٍ ممتلئ

إليك بعض النصائح الموصى بها للحصول على وجهٍ ممتلئ، منها:^[2]

• استخدام واقي شمس: لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• إزالة المكياج قبل النوم: لتمكين البشرة من التنفس والحافظ على نضارتها.
• الحفاظ على مرونة البشرة: من خلال تجنّب الكحول والتدخين.
• الحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة: من خلال شرب كميات كافية من الماء.
• النظام الغذائي والنوم: يُوصى باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وأطعمة منخفضة الدسم مثل منتجات الألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم والدجاج والبيض، مع الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.^[3]

المراجع

1. ^ ^{1 2 3} "كيف تحصل على خدين داكنين", www.top10homeremedies.com, 10-4-2019، استُرجِع 31-5-2019. تم التعديل.
2. ↑ سكوت فروثينغهام (6-4-2018)، "كيف تحصل على خدين داكنين"، www.healthline.com، استُرجِع 18-5-2019. تم التعديل.
3. ↑ "بناء روتين العناية بالبشرة المثالي"، www.webmd.com، 12-4-2018، استُرجِع 31-5-2019. تم التعديل.