فنون قتالية صينية، تاي تشي، حدث التمارين الهوائية

فعالية الفنون القتالية الصينية (مجانًا) الجزء الأول: ممارسة التمارين الهوائية الصينية الجزء الثاني: ممارسة تاي تشي الصينية الجزء الثالث: ممارسة الفنون القتالية الصينية * **ممارسة التمارين الهوائية الصينية** تنبع التمارين الهوائية الصينية من آلاف السنين، ويمكنها مساعدتنا في _فتح القنوات_ داخل أجسامنا من خلال التمارين الثابتة والتمارين الحركية وتمارين الإطالة. إنها طريقة سهلة وفعالة للحفاظ على اللياقة. * **ممارسة تاي تشي الصينية** تاي تشي هي فن قتالي داخلي صيني يُمارس للدفاع عن النفس وللصحة. وهي وسيلة فعالة لتدريب الطاقة داخل الجسم وربط الجسد بالطبيعة. كما تعود بالنفع على الصحة العقلية والجسدية من خلال الحركات البطيئة المدروسة والتأمل أثناء الحركة. * **الفنون القتالية الصينية** وتُعرف أيضًا باسم كونغ فو، ويُقبل عليها الناس في جميع أنحاء العالم.