مدرب شخصي للجيم المنزلي أو الشقة أو الفيلا

أنا الآن في الشعيبة 12. لذا يُرحب بأي عملاء قريبين للحصول على تدريبي المتنوع من تمارين القلبية أو تمارين الأوزان أو تمارين عضلات البطن حسب الحاجة وحسب الحالة الجسدية والعمر والقوة. في الأساس، أرغب في التركيز على التمارين الموجهة لللياقة البدنية بدلًا من مساحيق البروتين أو المكملات. لذا، ستكون تماريني وأفكاري المتعلقة بالغذاء طبيعية فقط. سأكون متاحًا من الساعة 6:30 إلى 7 في منطقة الشعيبة، والمناطق الأقرب مثل الشامخة وشعمة وبني ياس ومحمد بن زايد ومشرف من الساعة 7:30 إلى 9. كما يمكن إجراء الجلسات لمجموعة مكونة من عضوين أو أربعة أعضاء بمعدل 4 جلسات أسبوعيًا أو في عطلة نهاية الأسبوع. بالنسبة لعميل واحد، ستكون 5 جلسات أسبوعيًا بسعر 1500 درهم. بالنسبة لثلاثة أشخاص سيكون السعر 4000 درهم. يرجى إعلامي إذا كنتم مهتمين بجلساتي. من يوم الاثنين إلى الجمعة حتى الساعة 6 سأكون مشغولاً بعملي المكتبي. لذا الجلسات تكون فقط في عطلة نهاية الأسبوع، أو كل مساء بعد الساعة 7 باستثناء عطلة نهاية الأسبوع التي أكون فيها حرًا بالكامل. التمارين: 20 إلى 40 دقيقة تمارين أوزان 20 إلى 30 دقيقة تمارين قلبية أو 30 دقيقة تمارين مزيج من القلبية وعضلات البطن وأخيرًا تمارين التمدد للعمود الفقري والظهر. بما أن تأشيرتي انتهت ويجري حاليًا معالجة التأشيرة، فإن شريحتي ستكون متاحة فقط عبر واتساب أو بوتيم لمدة 3 أسابيع. بعد 3 أسابيع ستعمل شريحتي بشكل طبيعي