التأمل لجميع المستويات

يُمارس يوغا ساهاجا اليوم في جميع أنحاء العالم ويُنقل تطوعًا**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء وشعور بالسعادة والمحبة. تمكننا الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية بأيدينا وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيفية موازنتها ببساطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بسهولة وفعالية أكبر مع مواقف مختلفة في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 وللبالغين بجميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". أراكم في الجلسة.