التأمل لجميع المستويات

يتم ممارسة يوغا ساهاجا في جميع أنحاء العالم اليوم وتنقل تطوعياً**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفق الحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تماماً دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء وشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا الطريقة الشعور بالحالة الداخلية على رؤوس أصابعنا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا، تلك المراكز التي نحتاج للعمل عليها. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيف نوازنها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية مع مواقف مختلفة في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والنفسية، وأن نكون أشخاصاً أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضاً للمتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاجا يوغا إسرائيل". نراكم في اللقاء.