دبي التأمل عبر الإنترنت للمبتدئين

التأمل للمبتدئين المدة: ساعة واحدة | بث مباشر عبر Google Meet جلسة التأمل: جلسة إرشادية مدتها 20 دقيقة عن الفعالية: هل أنت متحمس لمعرفة المزيد عن التأمل ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ هذه الجلسة عبر الإنترنت المخصصة للمبتدئين هي المقدمة المثالية لمساعدتك في بدء رحلتك نحو الهدوء والوضوح الداخلي. سوف تتعلم: - ما هو التأمل. - كيفية الجلوس بشكل مريح والتنفس بوعي. - تقنيات بسيطة لتهدئة العقل. - جلسة تأمل إرشادية قصيرة مدتها 20 دقيقة لمساعدتك على تجربة السكون. - نشر المحبة والرحمة تجاه جميع الكائنات. ما يجب إعداده: 🪑 وسادة أو كرسي مريح 🧘‍♂️ مكان هادئ لا يُزعَج فيه ❤️ عقل مفتوح واستعداد للاستكشاف سواء كنت جديدًا تمامًا على التأمل أو ترغب في تنشيط ممارستك، فإن هذه الجلسة ستجعلك تشعر بالاسترخاء والاستقرار والاستعداد لمتابعة رحلتك الداخلية. ** لا يشترط خبرة سابقة. الجميع مرحب بهم! ** احجز مقعدك وانضم إلينا من أي مكان في العالم. لمزيد من المعلومات واتساب: https://wa.me/971561595639 رابط الاجتماع: https://meet.google.com/vig-hefa-wqn أو أدخل الرمز السري: vig-hefa-wqn