التأمل لجميع المستويات

يُمارس ساهاج يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم ويُدرّس على أساس تطوعي**.** أسست الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفق الحاجة. من خلال ممارسة ساهاج يوغا، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والراحة الشعورية والشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا هذه الطريقة أن نشعر بوضعنا الداخلي بأيدينا الخاصة، ونوازن بأنفسنا المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيف نوازنها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فاعلية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". أراكم في الجلسة.