التأمل لجميع المستويات

يُمارس ساهاجا يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم ويُنقل تطوعًا**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي ممارسة التأمل، وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة ساهاجا يوغا، يمكن تهدئة الأفكار أو حتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء وشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية بأيدينا الخاصة، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا حسب ما نحتاج إليه. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيف نوازنها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف في الحياة بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية، والنوم جيدًا ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقًا وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين بجميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاجا يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.