التأمل لجميع المستويات

يُمارس ويُدرّس ساهاج يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم على أساس تطوعي**.** تأسست الطريقة في الهند وتشتمل أساسًا على ممارسة التأمل، وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة ساهاج يوغا، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء وتجربة السعادة والمحبة. تمكننا هذه الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية بأيدينا مباشرةً، وتوازن المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها ببساطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل مع مختلف المواقف الحياتية بشكل أسهل بكثير وأكثر فاعلية، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللكبار من جميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.