التأمل لجميع المستويات

يُمارس ويُدرّس ساهاج يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم بشكل تطوعي**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل في المقام الأول ممارسة التأمل، وأداء تمارين وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة ساهاج يوغا، يمكن تهدئة الأفكار أو حتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تمكننا الطريقة من الشعور بالحالة الداخلية بأيدينا وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيفية موازنتها ببساطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بشكل أسهل وأكثر فعالية مع المواقف المختلفة في الحياة، والنوم بشكل أفضل ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقًا وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رقم الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.