الشفاء عند غروب الشمس: تمارين تمدد، تمارين كاليستنيكس الأساسية وفرصة للتوافق على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والنسيم العليل والرفقة الجيدة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة البدنية – سيتم التكيّف مع قدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين تمدد وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 بعد ذلك، سنستمتع بتدريبات كاليستنيكس باستخدام وزن الجسم، واستكشاف جمال وقوة أجسامنا – مع مشهد المحيط في الخلفية. لإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن، وستكون هذه هي الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم Salt** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف Salt - متاح RTA** 💧 **احضر ماءً** 🧘 **حصيرة أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا إماراتيًا** بعد التمرين، ابقَ بعض الوقت للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊