الرفاهية عند غروب الشمس: تمارين الإطالة، تمارين الكاليسثينكس الأساسية والتواصل الاجتماعي على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة البدنية – سيتم التكيّف مع قدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين إطالة وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 ثم سنستمتع بتدريبات الكاليسثينكس باستخدام وزن الجسم، مستكشفين جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية. ولإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من لندن بمستوى 3، وستكون هذه الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم Salt** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف Salt - متاح RTA** 💧 **احضر ماءً** 🧘 **حصيرة أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا** بعد التمرين، ابقَ قليلاً للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊