مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعاني من التوتر أو الانزعاج أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُممت لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذا ليس فقط متعلقًا بالوقوف بشكل مستقيم – بل يتعلق ببناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس، والحركة، والراحة • أدوات بسيطة للتأمل • إدماج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق المنزلي) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلًا للدمج والاستفادة في المنزل 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الخبرة في الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابق في جامعة نيويورك، ومرشدًا خبيرًا في مجال الصحة والعافية في الإمارات العربية المتحدة. يقود الطلاب بحضور ثابت، ووضوح، ورعاية. توقع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.