تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluلقد كنت أرغب في البدء بالتأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثيرين منا، وجدت صعوبة في الالتزام بذلك بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور المنتظم، والمساءلة الذاتية، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا ترغب في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لإعادة التوازن خلال يومك، فأنت مرحَّب بك للانضمام. لا يشترط أي خبرة مسبقة، ولا ضغط على الإطلاق — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 بيئة صامتة وبسيطة وداعمة. 📷 إظهار الكاميرا اختياري — فقط حضر من أجل نفسك. هذا النشاط مخصص لأي شخص يريد إدخال القليل من الهدوء إلى يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني هذه العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
