كيف تساعدك المودرا في الشفاء

يتكون كوننا من خمسة عناصر — النار، الهواء، الفضاء، الأرض، والماء. يمثل كل إصبع أحد هذه العناصر، وينبض باستمرار بطاقة دقيقة. عندما نجمع الأصابع معًا بطرق محددة، نُكوِّن المودرا — إيماءات صغيرة توجّه طاقتنا الحيوية (البرانا)، وتحقق التوازن والانسجام. توجد مئات من المودرا: بعضها للصحة، وبعضها للرفاهية، وبعضها للتحول الداخلي الأعمق. في التقاليد الهندية، كان كل جانب من جوانب الحياة مدعومًا بـ: مودرا (إيماءة) آسانا (وضعية) براناياما (نمط التنفس) معًا، ضمنت هذه العناصر أن يُخرج البشر أفضل ما لديهم — جسديًا، وعقليًا، وروحيًا. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في جلستي القادمة. سجّل الآن