كيف تساعدك المودراس على الشفاء

يتكون كوننا من خمسة عناصر — النار، الهواء، الفضاء، الأرض، والماء. يمثل كل إصبعٍ واحدًا من هذه العناصر، وينبض باستمرار بطاقة خفية. عندما نجمع الأصابع معًا بطرق محددة، نُكوّن المودراس — إيماءات صغيرة توجّه طاقتنا الحيوية (برانا)، وتنشئ التوازن والانسجام. توجد مئات المودرات: بعضها للصحة، وبعضها للرفاهية، وبعضها للتحول الداخلي الأعمق. في التقاليد الهندية، كان كل جانب من جوانب الحياة مدعومًا بـ: مودرا (إيماءة) أسانة (وضعية) براناياما (نمط التنفس) معًا، كفلت هذه العناصر أن يُخرج البشر أفضل ما لديهم — جسديًا وعقليًا وروحيًا. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في جلستي القادمة. سجّل حضورك الآن