ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم أسلوب يوغا آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودودة 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم إماراتي (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودودة ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. تُعدّ يوغا أشتانجا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، ما يجعلها مشوّقة بدنياً وموطّدة روحياً. في هذه الورشة، سَتَتَعَلَّم: 🌿 الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم أركان أشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، ونقطة التركيز البصري (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى أصول ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010