تمكين التدفق

تمكين التدفق – القوة، الثقة والتوازن **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة الأجر برسوم قدرها 80 درهمًا إماراتيًا** *الاثنين الأربعاء الجمعة (للسيدات فقط)* *الثلاثاء الخميس السبت (مختلط)* ابدأ بالوقوف على ماتك وادخل في قوتك مع تمارين تمكين التدفق، وهي حصة ديناميكية على نمط الفينياسا صممت لبناء القوة، وتعزيز الثقة، وتنمية المرونة. يجمع هذا النشاط المليء بالحيوية بين حركات قوية وموجهة، وأعمال التنفس، والانتباه الذهني، لمساعدتك على الشعور بالاستقرار، والقوة، والسيطرة. ما يمكن توقعه: ✔ تسلسلات ديناميكية لتعزيز القوة، والمرونة، والقدرة على التحمل ✔ وضعيات قوية وفتحات الصدر لبناء الثقة والطاقة ✔ تنفس مركّز للإمساك بالقوة الداخلية والتوازن ✔ مزيج مثالي من التحدي، والتدفق، والانتباه الذهني سواء كنت تبحث عن دفع حدودك، أو تجاوز العقبات الذهنية، أو ببساطة الحركة بقصد، فإن تمارين تمكين التدفق ستجعلك تشعر بالقوة، والانتعاش، والتحفيز—سواء على المات أو خارجه. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنسس لليوغا وادخل إلى قوتك!