التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض بالأدوات الشاملة

تشعرين بالانهيار العاطفي، أو القلق، أو نقص الطاقة في الفترة الأخيرة؟ انضمي إلى الدكتورة ريشا راستوغي في جلسة مجانية مليئة بالروحانية، حيث تدمج **العلاج الطبيعي، والانتباه الذهني، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم المشاعر ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم الأسباب الجذرية للقلق والمزاج المنخفض لا يُشترط أي خبرة مسبقة — فقط أحضري أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| مباشرة وتفاعلية \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب إلى 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** الدكتورة ريشا راستوغي مدربة التوازن الشامل والرفاهية