استيقاظ القلب

استيقاظ القلب \(مبتدئ \| دفعة مختلطة\) – بناء القوة والاستقرار **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة الأجر برسوم قدرها 80 درهم إماراتي** *الاثنين الأربعاء الجمعة ( للسيدات فقط )* *الثلاثاء الخميس السبت ( مختلط )* نشّط عضلات جذعك، وحسّن وضعية جسمك، وعزّز القوة العامة في هذه الحصة المصممة للمبتدئين لتنشيط وتحفيز أعمق عضلات الجذع. تدمج هذه الجلسة بين اليوغا وبيلاتس وأساليب التنفس لمساعدتك على بناء أساس قوي، مع تحسين المرونة والتوازن. ما يمكن توقعه: ✔ تمارين لتعزيز عضلات الجذع بلطف وفعالية ✔ التركيز على التحكم في التنفس والحركة الواعية ✔ تحسين وضعية الجسم والاستقرار والإدراك الجسدي ✔ بيئة آمنة ومناسبة لجميع مستويات اللياقة سواءً كنت جديدًا في تدريب عضلات الجذع أو تسعى لتعزيز ممارستك، توفر لك هذه الحصة بيئة داعمة ومحفزة لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنس لليوغا ووقظ عضلات جذعك!