ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم يوغا نمط آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشтанجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم إماراتي (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها مثيرة بدنيًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، سَتَتَعَلَّم: 🌿 الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 فهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو Open Circle لليوغا 📞 058 279 1010