كيف تساعدك المودرا في الشفاء

يتكون كوننا من خمسة عناصر — النار، الهواء، الفضاء، الأرض، والماء. يمثل كل إصبعٍ واحدًا من هذه العناصر، وينبعث منه طاقة دقيقة باستمرار. عندما نجمع الأصابع معًا بطرق محددة، نُكوِّن المودرا — إيماءات صغيرة توجّه طاقتنا (البرانا)، مُنشئة التوازن والانسجام. توجد مئات المودرا: بعضها للصحة، وبعضها للرفاهية، وبعضها للتحول الداخلي الأعمق. في التقاليد الهندية، كان كل جانب من جوانب الحياة مدعومًا بـ: مودرا (إيماءة) آسانا (وضعية) براناياما (نمط التنفس) معًا، ضمّنت هذه العناصر أن يستخرج البشر أفضل ما لديهم — جسديًا وعقليًا وروحيًا. تعرف على المزيد عنها في جلستي القادمة. سجّل الآن