كيف تساعدك المودراس على الشفاء

يتكون كوننا من خمسة عناصر — النار، والهواء، والفراغ، والأرض، والماء. يمثل كل إصبع واحدًا من هذه العناصر، وينبعث منه طاقة دقيقة باستمرار. عندما نجمع الأصابع معًا بطرق معينة، نُكوّن المودراس — إيماءات صغيرة توجّه طاقتنا الحيوية (قوة الحياة)، وتوصل إلى التوازن والانسجام. توجد مئات المودراس: بعضها للصحة، وبعضها للرفاهية، وبعضها للتحول الداخلي الأعمق. في التقاليد الهندية، كان كل جانب من جوانب الحياة مدعومًا بـ: مودرا (إيماءة) أسانة (وضعية) براناياما (نمط التنفس) معًا، ضمّنت هذه العناصر أن يُخرج الإنسان أفضل ما لديه — جسديًا وعقليًا وروحيًا. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في جلستي القادمة. سجّل الآن