تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء في ممارسة التأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الحفاظ على الاتساق بمفردي. لذا أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والتحمّل المسؤولية، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تنوّن ممارسة التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة لطيفة لإعادة ضبط نفسك خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يُشترط أي خبرة، ولا ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صامت، بسيط، داعم. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط احضر من أجل نفسك. هذا مخصص لأي شخص يريد إيجاد قدر بسيط من الهدوء في يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، نتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
