العافية عند غروب الشمس: تمارين تمدد، تمارين كاليستينكس الأساسية، وفرصة للتواصل على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة – سيتم تعديل كل شيء وفقًا لقدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين تمدد وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والقدرة على الحركة والصحة. 🔥 ثم نستمتع بتدريبات كاليستينكس باستخدام وزن الجسم، مستكشفين جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية لنا. لإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن، وستكون هذه الجلسة الثانية في سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم سالت** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف سالت - متاح لرخصة هيئة الطرق والمواصلات** 💧 **أحضر ماءً** 🧘 **حصيرة أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا إماراتيًا** بعد التمرين، ابقَ قليلًا للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص متشابهين في التفكير. 🌊