اختتم أسبوعك بالحركة والنسيم العليل وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة البدنية – وسيتم تعديل كل شيء حسب قدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين إطالة وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والقدرة على الحركة والصحة. 🔥 بعد ذلك، سنستمتع بتدريبات الكاليسثينكس باستخدام وزن الجسم، مستكشفين جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية لنا. ولإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن وهذه ستكون الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام متجر سالت** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف سالت - متاح لرخصة هيئة الطرق والمواصلات** 💧 **احضر ماءً** 🧘 **حصيرة أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا إماراتيًا** بعد التمرين، ابقَ لفترة أطول قليلاً للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أناس يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊