الرفاهية عند غروب الشمس: تمارين مطّاطة، تمارين رياضية أساسية وبناء علاقات على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة متاحة لجميع مستويات اللياقة البدنية – سيتم التكيّف مع قدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين مطّاطة وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 ثم نستمتع بتدريبات رياضية باستخدام وزن الجسم، واستكشاف جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية. في نهاية المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من لندن بالمستوى 3، وهذه هي الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام صالتي Salt** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف Salt - متاح RTA** 💧 **أحضر ماءً** 🧘 **حصيرة أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا** بعد التمرين، ابقَ قليلاً للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊