استيقاظ القلب

استيقاظ القلب \(للمبتدئين \| دفعة مختلطة\) – بناء القوة والاستقرار **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة الأجر برسوم قدرها 80 درهمًا إماراتيًا** *الاثنين الأربعاء الجمعة ( للسيدات فقط )* *الثلاثاء الخميس السبت ( مختلط )* نشّط عضلات جسمك الأساسية، وحسّن وضعية جسمك، وعزّز قوتك العامة في هذه الحصة المصممة للمبتدئين بهدف إيقاظ وتحفيز أعمق عضلات البطن. تجمع هذه الجلسة بين اليوغا وبيلاتس وتمارين التنفس لمساعدتك على بناء أساس قوي، مع تحسين المرونة والتوازن. ما يمكن توقعه: ✔ تمارين لتعزيز عضلات الجسم الأساسية بلطف وفعالية ✔ التركيز على التحكم في التنفس والحركة الواعية ✔ تحسين وضعية الجسم والاستقرار والوعي الجسدي ✔ آمنة ومناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية سواءً كنت جديدًا في تمارين عضلات الجسم الأساسية أو تسعى لتعزيز ممارستك، فإن هذه الحصة توفّر بيئة داعمة ومحفّزة لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنس لليوغا واستيقظ قلبك!