جلسة تدريب بالسرعات (عدو )

🏃‍♂️ **جلسة عدو بالسرعات** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة الزعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب بالفترات، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المبتدئين في سباق 5 كم إلى المحترفين المتمرسين في الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 جري دافئ ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 تدريبات وعدوات قصيرة لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 مجموعات تدريب بالفترات تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ جري تهدئة + **تمارين إطالة** للتعافي الصحيح بإشراف مدربين من **AFC ذوي خبرة**، هذه الجلسة مناسبة لأي شخص يستعد لسباق **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو فقط يرغب في تحسين لياقته البدنية مع مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 سوائل (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتدرب بذكاء، واجري بقوة، وطور سرعتك بقصد. **دعونا نجعل كل خطوة عدوك ذات معنى — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب للتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أي استفسارات؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544