تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد للبدء في رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق الجدران الصخرية الحقيقية أو كنت ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البولدرينغ)؟** تسلق الصخور هو شكل من أشكال تسلق الجبال في أبسط صوره—**بدون حبال، وبدون أحزمة تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وكمية جيدة من القدرة الذهنية، ستقوم بمواجهة طرق تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "المسائل"—كل منها تحدٍ فريد لجسمك وعقلك. أوه، وتمثّل أيضًا تدريبًا مكثفًا رائعًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **التدريب التمهيدي الأساسي** لرحلات التسلق الحقيقية والتسلق في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق الخارجي. 🔹 وضع القدم والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي طريق لمختلف المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة حول آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين إطالة تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجانًا بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا—يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مكانك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بأحداث التسلق الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب للأحداث** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نبني متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟