مُخيم تعلُّم المهارات الجديد - الخط المتوازن، التمارين الهوائية وغيرها من دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً يا أساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، ستُحوِّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة خط متوازن + تمارين هوائية للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكتف العلوية لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات الخط المتوازن** \* كيف لا تقع (أو على الأقل لا تقع كثيراً 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين هوائية مناسبة للمبتدئين** \* تنويعات تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتسب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل التسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلقكم القادم من أولئك الذين خبروا ذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، نتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء القيام بذلك. **المُيسّرون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كانت لديك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير. **تفضل فقط بالحضور — سواء كنت تمشي على الخط أو تستلقي عليه بطريقة درامية.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة... وربما بعض الشاشات اللاصقة، فقط تحسباً 😅 فلننمو، نتحرك، ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)