معسكر تعلم المهارات الجديد - التوازن على الحبل والتمرينات البدنية وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة المطوار إلى ملعبنا الخاص! 😄 سننظم جلسة للتوازن على الحبل + تمرينات بدنية للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمريناتكم في الجذب لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظرنا؟ **🧘‍♂️ أساسيات التوازن على الحبل (Slackline)** \* كيف لا تسقط (أو تسقط قليلاً فقط 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمرينات بدنية سهلة للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتسب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل تسلق الجبال** \* رؤى مفيدة لرحلتك القادمة من أشخاص قد فعلوها من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، نتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنزودها. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير. **تفضل بالحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تستلق عليه بشكل درامي.** احضر معك الماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات الطبية، للإحتياط 😅 فلننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)