معسكر تعلم المهارات الجديدة للعبة السلاكلاين والكاليستينيكس وغيرها في دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا! 😄 سنقيم جلسة توازن على الحبل (Slackline) وتمارين كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكتف العلوية لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظرنا؟ **🧘‍♂️ أساسيات التوازن على الحبل (Slackline)** \* كيفية تجنّب السقوط (أو على الأقل تقليله قدر الإمكان 😜) \* اكتشاف توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستينكس للمبتدئين** \* أشكال مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم في العضلات الأساسية وتمارين وضع الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **معلومة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* أفكار عملية لرحلات التسلق القادمة من أشخاص خبروا هذا المجال. لماذا نفعل هذا؟ لكي نتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **المُدرِّبون:** فهد، نصار حسين و**أنت**! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنزودك بفرصة للتقديم. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تقع عليه بطريقة درامية.** احضر معك الماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات اللاصقة، فقط تحسباً لأي طارئ 😅 هيا ننمو، نتحرك، ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)