جلسة تشغيل متقطعة للسرعة (تشغيل)

🏃‍♂️ **جلسة تشغيل متقطعة للسرعة** **ينظم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة زعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة مترو ماكس، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى تشغيلك إلى مستوى جديد؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب المتقطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات - من المتسابقين الجدد لمسافة 5 كم إلى قدامى الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 تشغيل احماء ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 تدريبات وانطلاقات تشغيل لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 مجموعات التدريب المتقطعة الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ تشغيل تهدئة + تمدد لاستعادة الحالة بشكل صحيح تقود الجلسة مدربون من **AFC ذوي خبرة**، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على الماراثون أو نصف الماراثون، أو يسعى فقط لتعزيز لياقته البدنية مع مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية تشغيل جيدة 💧 السوائل (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ وتدرب بذكاء، واركض بقوة، وطور سرعتك بقصد. **دعنا نجعل كل خطوة مهمة - معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544