جلسة تدريب متقاطعة للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقاطعة للسرعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *متنزه زعبيل – البوابة 1، قرب محطة مترو ماكس، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى مستوى جديد؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب المتقاطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المتسابقين الجدد لمسافة 5 كم إلى خبراء الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 **عدو احماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التدريب المتقاطعة** الأساسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين إطالة** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدرّبات **AFC** ذوات الخبرة، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يرغب فقط في تحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 مشروبات مرطبة (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لنتدرب بذكاء، ونعدو بقوة، ونطور سرعتنا بتصميم. **فلنجعل كل خطوة تُحسب — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب للحصول على التحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544