تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عمودياً.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على الجدران الصخرية الحقيقية أو فقط ترغب في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البودلرينغ)؟** تسلق الصخور هو التسلق على صورته النقية — **بدون حبال، بدون أحزمة تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالأحجيات تحتاج إلى حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف بـ "المسائل" — كل واحدة منها تمثل تحدياً فريداً لجسمك وعقلك. أوه، وبلا شك، إنها تدريب قوي أيضاً! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الحقيقية على الصخور والتسلق الخارجي. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدياً في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة حول آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين استرخاء بعد الجلسة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجاناً بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي ملابس مرنة — يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقداً فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مكانك مسبقاً. ### **تريد البقاء على اطلاع بالرحلات الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث على واتساب للأحداث** 👉 [اضغط للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **لنبدأ التسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض الألغاز... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نبني متسلقي الصخور، مسألة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟