تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق جدران صخرية حقيقية أو فقط ترغب في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البالدرنج)؟** تسلق الصخور هو أبسط أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون معدات تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالأحاجي التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "المشكلات"—كل واحدة منها تمثل تحدٍّ فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وبلا شك إنها تمرين قوي أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الصخرية الحقيقية وتسلق الصخور في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق الخارجي. 🔹 وضع القدم والحركة 🔹 مقدمة في درجات التسلق وقواعد البالدرنج 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي مسار لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن ووعي السقوط **تدفق الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة في آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مشكلات حقيقية * تمدد تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدِ شيئًا مرنًا—نوصي بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا تُقبل الحضور العفوي.** احجز مكانك مسبقًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بالتسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث الخاصة بنا على واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض المشكلات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرين واي مغامرات** – نبني متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟