تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابليك القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البولدرنج)؟** تسلق الصخور هو أبسط أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون معدات تأمين**، فقط أنت وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز لحلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل"—كل واحدة تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وبلا شك هي أيضًا تدريب شاق! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الصخرية الحقيقية والتسلق الخارجي. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدم والحركة 🔹 مقدمة لدرجات التسلق وقواعد البولدرنج 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي طريق متنوعة لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة على آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على تحديات حقيقية * تمدد تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا—نوصي بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باقة الجلسات المخفضة لـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** يرجى حجز مقعدك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بأحدث أنشطة التسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** الخاصة بنا 👉 [اضغط للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض المشكلات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرين واي مغامرات** – نُشكّل المتسلقين، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟