تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابليك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد للبدء في رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق الجدران الصخرية الحقيقية أو فقط ترغب في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (بولدرينغ)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز لحلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل"—كل واحدة تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وتمرينك سيكون ممتازًا أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الصخرية الحقيقية وتسلق الصخور في الهواء الطلق. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق الخارجي. 🔹 وضع القدم والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **تسلسل الجلسة** * إحماء جماعي لتحضير العضلات * مقدمة عن آداب تسلق الصخور، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من المدربين ذوي الخبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مشاكل حقيقية * تمارين تمدد تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا—يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط** **💳 التكلفة:** 100 درهم درس واحد (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بنا لـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم القبول دون حجز مسبق.** احجز مكانك مقدمًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع حول التسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** الخاصة بنا 👉 [اضغط للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض المشكلات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نبني متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟