تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابليك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (بولدرينغ)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مسائل"—كل منها تحدٍ فريد لجسمك وعقلك. أوه، وتمرينك سيكون قويًا جدًا أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الحقيقية على الصخور والتسلق في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق الخارجي. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن ووعي السقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة عن آداب التسلق، والتصنيف، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين تهدئة وتقوية وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجانًا بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 زي ملابس موصى به:** ارتدي شيئًا مرنًا—نوصي **بالملابس الرياضية أو ملابس اللياقة** **💳 التكلفة:** 100 درهم درس واحد (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مقعدك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بالأنشطة الداخلية والخارجية للتسلق؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **غرين واي أدفنتشرز** – نبني متسلقي الصخور، تحديًا واحدًا في كل مرة. 🧗‍♀️🌟