تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluتمثّل **مجموعتنا لدعم الصدمات فضاءً مُعزّزًا** لـ**للأشخاص الذين يعيشون تجارب صادمة، في محاولة للالتقاء نحو هدف أكبر يتمثل في الشفاء الجماعي.** يمكن أن تنشأ الصدمة من أحداث فردية أو من ضغوط مستمرة، وتؤثر تأثيرًا عميقًا على عقلنا وجسمنا وعلاقاتنا. تهدف هذه المجموعة إلى ربط الأشخاص ذوي الخبرات المماثلة، وتوفير الدعم والمهارات العملية للشفاء. **لمن هذه المجموعة؟** هذه المجموعة مخصصة للشباب والبالغين الذين عاشوا طفولة صعبة أو تعرّضوا لصدمات علاقات مستمرة. إذا شعرت يومًا بالإهمال أو انعدام الأمان، أو واجهت صعوبة في بناء علاقات قائمة على الثقة، فإن هذا الفضاء مخصص لك. لست بحاجة إلى تشخيص بـ PTSD المعقد للانضمام؛ يُرحّب بأي شخص لديه تاريخ من الصدمات المستمرة. **ما الذي سنتحدث عنه:** * **تحديد الوتيرة:** نتقدم ببطء وبشكل تعاوني، ونترك للمجموعة تحديد سير الجلسات. * **التحقق من الحالة الجسدية والنفسية:** تعلّم مفهوم "نافذة التحمّل"، وأساليب التنفس، وتقنيات التأسيس (Grounding) للبقاء متصلًا بجسدك. * **فهم استجابات الصدمة:** استكشف كيف يستجيب جهازنا العصبي للصدمة واكتشف استراتيجيات التكيف. * **التعبير الإبداعي:** ابحث عن طرق للتعبير عن مشاعرك وإدارتها بشكل إبداعي. * **طقوس الإغلاق:** تنتهي كل جلسة بتمارين تنفس وتقنيات تأسيس لمساعدتك على المغادرة وتشعر بالتوازن. **لماذا تنضم إلينا؟** انضم إلينا لتتواصل مع آخرين يفهمون رحلتك. شارك، وتعلّم، وتعافَ معًا في بيئة داعمة تحترم وتيرتك واحتياجاتك. هذه المجموعة تدور حول بناء القدرة على التحمل وإيجاد الأمل من خلال القوة الجماعية.
عرض الخريطة
