مجموعة دعم للإصابات و PTSD

تُعد **مجموعتنا للدعم من الإصابات مكانًا مُغذٍّ** لـ**لأشخاص الذين يعيشون تجارب إصابة، في محاولة للاتحاد نحو هدف أكبر وهو الشفاء الجماعي.** يمكن أن تنشأ الصدمة من أحداث فردية أو عوامل ضغط مستمرة، وتؤثر بشكل عميق على عقلنا وجسمنا وعلاقاتنا. تهدف هذه المجموعة إلى ربط الأشخاص ذوي الخبرات المماثلة، وتوفير الدعم والمهارات العملية للشفاء. **لمن هذه المجموعة؟** هذه المجموعة مخصصة للشباب والبالغين الذين عاشوا طفولة صعبة أو صدمات علاقات مستمرة. إذا شعرت يومًا بالإهمال أو بعدم الأمان، أو واجهت صعوبة في بناء علاقات قائمة على الثقة، فإن هذا المكان مخصص لك. لست بحاجة إلى تشخيص مرض PTSD المعقد للانضمام؛ يُرحب بأي شخص لديه تاريخ من الصدمات المستمرة. **ما الذي سنتحدث عنه:** * **تحديد الوتيرة:** نتقدم ببطء وبالتعاون، ونترك للمجموعة تحديد سير الجلسات. * **فحص الحالة الجسدية والعقلية:** تعلّم مفهوم "نافذة التحمل"، وأساليب التنفس، وتقنيات التأسيس للبقاء على اتصال بجسدك. * **فهم استجابات الصدمة:** استكشف كيف يستجيب جهازنا العصبي للصدمة واكتشف استراتيجيات التكيف. * **التعبير الإبداعي:** ابحث عن طرق للتعبير عن مشاعرك وإدارتها بشكل إبداعي. * **طقوس الختام:** تنتهي كل جلسة بتمارين تنفس وتقنيات تأسيس لمساعدتك على المغادرة وتشعر بالتوازن. **لماذا تنضم إلينا؟** انضم إلينا للتواصل مع أشخاص آخرين يفهمون رحلتك. شارك، وتعلم، واشفَ معًا في بيئة داعمة تحترم وتيرتك واحتياجاتك. هذه المجموعة تدور حول بناء القدرة على التحمل وإيجاد الأمل من خلال القوة الجماعية.