تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluمجموعتنا **لدعم الصدمة هي مساحة تغذوية** لـ**لأشخاص الذين يمرون بتجارب صادمة، كمحاولة للتوحد نحو هدف أكبر هو الشفاء الجماعي.** يمكن أن تنشأ الصدمة من أحداث منفردة أو من عوامل ضغط مستمرة، وتؤثر بشكل عميق على عقولنا وأجسادنا وعلاقاتنا. تهدف هذه المجموعة إلى ربط الأشخاص ذوي الخبرات المماثلة، وتوفير الدعم والمهارات العملية للشفاء. **لمن هذه المجموعة؟** هذه المجموعة مخصصة للشباب والبالغين الذين مروا بطفولة صعبة أو بصدمة علاقات مستمرة. إذا شعرت يومًا بالإهمال أو بعدم الأمان، أو واجهت صعوبة في بناء علاقات قائمة على الثقة، فإن هذه المساحة مخصصة لك. لست بحاجة إلى تشخيص بمتلازمة ما بعد الصدمة المعقدة (C-PTSD) للانضمام؛ فجميع من لديهم تاريخ من الصدمات المستمرة موضع ترحيب. **ما الذي سنتحدث عنه:** * **تحديد الوتيرة:** نتقدم ببطء وبشكل تعاوني، ونترك للمجموعة تحديد وتيرة الجلسات. * **التحقق من الحالة الجسدية والعقلية:** تعرف على "نافذة التحمل"، وأساليب التنفس، وتقنيات التأسيس (grounding) للبقاء على اتصال بجسدك. * **فهم استجابات الصدمة:** استكشف كيف تستجيب أنظمتنا العصبية للصدمة، وابحث عن استراتيجيات التكيف. * **التعبير الإبداعي:** ابحث عن طرق للتعبير عن مشاعرك وإدارتها بشكل إبداعي. * **طقوس الختام:** تنتهي كل جلسة بتمارين تنفس وتقنيات تأسيس لمساعدتك على المغادرة وتشعر بالتوازن. **لماذا تنضم إلينا؟** انضم إلينا لتتواصل مع آخرين يفهمون رحلتك. شارك، تعلم، واشفَ معًا في بيئة داعمة تحترم وتيرتك واحتياجاتك. هذه المجموعة تدور حول بناء القدرة على التحمل وإيجاد الأمل من خلال القوة الجماعية.
عرض الخريطة
