مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج يتألف من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** **توفر مجموعة الدعم للقلق الصحي مساحةً مُتعاطفةً للأفراد الذين يعانون من القلق المرتبط بالمشكلات الصحية.** يجتمع الأعضاء هنا لمشاركة تجاربهم، وتعلم استراتيجيات التأقلم، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واستكشاف سبل تحسين صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا في تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من القلق المرتبط بالصحة. من خلال المناقشات المفتوحة وتبادل التجارب، نهدف إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرّف على أسباب القلق الصحي وأعراضه وتمييزها. * **استراتيجيات التأقلم:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **العلاقة بين العقل والجسم:** استكشاف كيفية تأثير الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس صحيح. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات تساعد على خفض مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيف نطلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز العلاقات وإيجاد الموارد التي تساعدك في رحلتك لإدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من القلق المرتبط بصحته. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التأقلم، أو التواصل مع أشخاص يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجتمع الداعم موجود من أجلك. **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**