مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج الجلسات الأربع الأسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** **توفر مجموعة دعم القلق الصحي مساحةً مليئةً بالتعاطف للأفراد الذين يعانون من قلق متعلق بالصحة.** يجتمع الأعضاء هنا لمشاركة تجاربهم، وتعلم استراتيجيات التكيف، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بشكل فعّال. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واستكشاف سبل لتعزيز صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** هدفنا هو تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من قلق متعلق بالصحة. من خلال المناقشات المفتوحة والتجارب المشتركة، نهدف إلى: * **فهم القلق الصحي:** التعرّف على أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التكيف:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الارتباط بين العقل والجسم:** استكشاف كيف تؤثر الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس صحيح. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات لتقليل مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيفية طلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز الروابط وإيجاد المصادر التي تدعم رحلتك في إدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من قلق متعلق بالصحة. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التكيف، أو التواصل مع أشخاص يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجموعة الداعمة موجودة من أجلك. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**