الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر المرء بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُكوّن مساحةً مليئةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتقبل هذه المجموعة هذا التباين، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التكيف. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بوتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا فيه جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على صلة بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بوتيرتك الخاصة، وتلقى الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.