الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُكوّن بيئةً مفعمةً بالرحمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** إن رحلة كل شخص مع الحزن هي فريدة من نوعها، وتقبل هذه المجموعة هذا التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالمجتمع يمكننا من خلاله جميعًا إيجاد سبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية بدون الشخص الذي فقدته. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك أن تحزن بالوتيرة التي تناسبك، وتلقى الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.