الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة مليئة بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن هي فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالمجتمع حيث يمكننا جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تعالَ مع مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مرة أخرى الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك الحزن بوتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون.