الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن ويشعر بأنه وحيد ومهووس. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة مفعمة بالرحمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** إن رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة مشاعر الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة يمكننا جميعًا من خلالها إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان الأحبة بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية بدون الشخص الذي فقدته. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على اتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك أن تحزن بوتيرتك الخاصة، وتُجد الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.