الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة مفعمة بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحِّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجهيز الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتعزيز الشعور بالانتماء المجتمعي الذي يمكننا من خلاله جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** مناقشة تجاربك في الفقد بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشاف التغيرات العاطفية المختلفة التي تظهر وتختفي خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تفرضها الحياة اليومية دون الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** معالجة مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تعيد الشعور بالاطمئنان والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلُّم طرق للحفاظ على الارتباط بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحداد بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.